Serbian
Albanian
English
French
German
Russian
Turkish
Zdravlje
Istraživanje: Ova umirujuća vježba nadmašuje kardio u smanjenju krvnog pritiska
Nutricionista: Ima li uopšte zdravih grickalica, pa i onih koje pomažu da smršamo
Tajna zdrave ishrane nije u hrani – stručnjaci otkrivaju šta je zaista važno
Kako neki ljudi spavaju samo četiri sata noću, a i dalje se osjećaju odlično
Organi na koje stres najviše utiče: Imaju direktnu vezu sa nervnim sistemom
Organi na koje stres najviše utiče – imaju direktnu vezu sa nervnim sistemom
Ljekari iznenađeni rezultatima – šta se dešava kada jedete istu hranu svaki dan?
Nagle promjene vremena utiču na krvni pritisak – simptomi koje ne smijete ignorisati
Većina ljudi pravi grešku kada koristi med – uništavaju njegova ljekovita svojstva
Kako da prepoznate visok krvni pritisak – simptomi na koje treba obratiti pažnju
-
Stalno ste umorni i osjećate slabost, možda vam nedostaju ovi vitamini
on 17/04/2026 at 12:30
Iako ne postoji jedan „magični” vitamin koji rješava problem, najčešće je riječ o kombinaciji više faktora. Zato je najbolji pristup, slušati svoje tijelo i reagovati na vrijeme.
-
Neurolog izdvojio hobi koji mijenja mozak iznutra i poboljšava pamćenje
on 17/04/2026 at 10:15
Neurolog otkrio šta smatra jednom od najboljih stvari za mozak.
-
Zašto je čaša vode sa limunom idealna za početak dana
on 17/04/2026 at 09:47
Voda sa limunom mnogima je prvi jutarnji napitak, a većina tvrdi da se te navike drži godinama.
-
Tišina nije "luksuz" - buka blokira regeneraciju mozga
on 16/04/2026 at 10:27
Tišina podstiče neurogenezu, rast novih ćelija mozga, posebno u hipokampusu, dijelu fokusiranom na pamćenje, smanjujući senzorno preopterećenje, omogućavajući mozgu da pređe u stanje pogodno za iscjeljenje, konsolidovanje sjećanja, regulisanje emocija i jačanje neuronskih veza. U suštini, tišina stvara prostor za mozak da se popravi i obnovi.
-
Ove ljekove ne biste trebali uzimati uz jutarnju kafu
on 16/04/2026 at 09:05
Jedan potencijalni nedostatak jutarnje šoljice kafe je taj što se možda neće dobro slagati s određenim ljekovima.
-
Suplementi za mršavljenje prije treninga – da ili ne
on 15/04/2026 at 11:39
Održivi gubitak težine zahtijeva posvećenost dugoročnim životnim navikama kao što su zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost, upravljanje stresom i kvalitetan san. Ako su vaše dnevne navike već usklađene, ali tražite dodatni poticaj, suplementi prije treninga mogu podržati performanse tokom vježbanja. Takođe, indirektno mogu doprinijeti regulaciji težine kada se kombinuju sa dosljednom vježbom i dijetom.
-
Istraživanje: Ova umirujuća vježba nadmašuje kardio u smanjenju krvnog pritiska
on 15/04/2026 at 10:24
Ako vam krvni pritisak raste, ljekar će vam vjerovatno predložiti da poboljšate ishranu i češće vježbate. Ali da li su svi treninzi jednaki?
-
Neuronauka: Pogrešni ljudi bukvalno mijenjaju naš mozak
on 14/04/2026 at 11:10
U svakodnevnoj komunikaciji sa različitim ljudima, rijetko razmišljamo o tome koliko tuđe emocije utiču na naš unutrašnji balans. Ipak, neuronauka ima jasan odgovor: mnogo više nego što mislimo.
-
Ljekar objasnio - kako ubrzan tempo života narušava naše zdravlje
on 14/04/2026 at 09:32
U modernom životu brzina je postala sinonim za uspjeh. Brže reakcije, gušći raspored, brži obroci... sve to garantuje da ćete stići više toga da obavite i biti efikasniji.
-
Blagodeti čokolade - zadovoljstvo koje prija i mozgu i koži
on 14/04/2026 at 09:03
Ključ je u izboru: što veći procenat kakaa, to više koristi.