PREPOZNAJTE SIGNALE

Održavanje zdravog imunološkog sistema, spremnog za borbu protiv svake infekcije, a naročito u vrijeme pandemije koronavirusa, od ključne je važnosti za svakog pojedinca.

Oslabljeni imunitet ne samo da nas čini ranjivijima za respiratorne bolesti poput Kovida-19 uzrokovane koronavirusom, nego dovodi do brojnih zdravstvenih problema i mikrobnih bolesti, piše Dailysabah.com.

Stručnjaci tvrde da je najvažnija zdrava i uravnotežena ishrana, adekvatan i kvalitetan san, kontrola stresa, izbjegavanje pušenja i alkohola, redovno vježbanje, održavanje težine, higijena hrane kao i lična higijena.

Da biste prepoznali oslabljen imunitet obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje.

Česte prehlade

Sasvim je normalno da se prehladite jednom ili dva puta godišnje. Međutim, česte prehlade očit su znak da nam je imunitet oslabio. Dugotrajna primjena antibiotika dva puta godišnje takođe može značiti da naše tijelo možda nije “spremno” za borbu protiv mikroba kojima je izloženo.

Kožne infekcije

Kod opekotina, posjekotina i modrica naše tijelo reaguje na način da “šalje” bogate hranjive tvari kako bi se obnovila oštećena koža. Taj postupak ozdravljenja kože zavisi o zdravim imunološkim stanicama. Kada je imunitet oslabljen, zacjeljivanje kože ide sporije. Mali, bolni čirevi u ustima, kao i druge kožne infekcije, mogli bi biti znakovi oslabljenog imunološkog sistema.

Nadutost i zatvor

Naš probavni sistem predstavlja gotovo 70% cjelokupnog imunološkog sistema. Uz to, korisne bakterije i mikroorganizmi (flora) koji “žive” tamo štite naša crijeva od infekcija i poboljšavaju imunitet. Poremećaji crijevne flore mogu povećati rizik od zaraze virusima ili uzrokovati hroničnu upalu. Sve više naučnih istraživanja pokazuje koliko su važna zdrava crijeva i svakim danom učimo sve više o vezi imuniteta i crijevne flore. Nadutost ili zatvor mogu biti znakovi da nam je imunitet oslabio.

Hroničan umor

Ako se i dalje osjećate umorno iako ste se naspavali, možda postoji problem s vašim imunitetom. Postoji mnogo posljedica hroničnog umora: bolovi u zglobovima, mučnina, smanjeni apetit… Sve to može značiti da nam je oslabio imunitet.

PREPOZNAJTE SIGNALE

Održavanje zdravog imunološkog sistema, spremnog za borbu protiv svake infekcije, a naročito u vrijeme pandemije koronavirusa, od ključne je važnosti za svakog pojedinca.

Oslabljeni imunitet ne samo da nas čini ranjivijima za respiratorne bolesti poput Kovida-19 uzrokovane koronavirusom, nego dovodi do brojnih zdravstvenih problema i mikrobnih bolesti, piše Dailysabah.com.

Stručnjaci tvrde da je najvažnija zdrava i uravnotežena ishrana, adekvatan i kvalitetan san, kontrola stresa, izbjegavanje pušenja i alkohola, redovno vježbanje, održavanje težine, higijena hrane kao i lična higijena.

Da biste prepoznali oslabljen imunitet obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje.

Česte prehlade

Sasvim je normalno da se prehladite jednom ili dva puta godišnje. Međutim, česte prehlade očit su znak da nam je imunitet oslabio. Dugotrajna primjena antibiotika dva puta godišnje takođe može značiti da naše tijelo možda nije “spremno” za borbu protiv mikroba kojima je izloženo.

Kožne infekcije

Kod opekotina, posjekotina i modrica naše tijelo reaguje na način da “šalje” bogate hranjive tvari kako bi se obnovila oštećena koža. Taj postupak ozdravljenja kože zavisi o zdravim imunološkim stanicama. Kada je imunitet oslabljen, zacjeljivanje kože ide sporije. Mali, bolni čirevi u ustima, kao i druge kožne infekcije, mogli bi biti znakovi oslabljenog imunološkog sistema.

Nadutost i zatvor

Naš probavni sistem predstavlja gotovo 70% cjelokupnog imunološkog sistema. Uz to, korisne bakterije i mikroorganizmi (flora) koji “žive” tamo štite naša crijeva od infekcija i poboljšavaju imunitet. Poremećaji crijevne flore mogu povećati rizik od zaraze virusima ili uzrokovati hroničnu upalu. Sve više naučnih istraživanja pokazuje koliko su važna zdrava crijeva i svakim danom učimo sve više o vezi imuniteta i crijevne flore. Nadutost ili zatvor mogu biti znakovi da nam je imunitet oslabio.

Hroničan umor

Ako se i dalje osjećate umorno iako ste se naspavali, možda postoji problem s vašim imunitetom. Postoji mnogo posljedica hroničnog umora: bolovi u zglobovima, mučnina, smanjeni apetit… Sve to može značiti da nam je oslabio imunitet.

Error fetching full content with error: 500 ([unable to retrieve full-text content])

94-GODIŠNJA MONARHINJA

Britanska kraljica Elizabeta druga (94) snimljena je juče kako jaše ponija starog 14 godina u parku u Vindzoru.

Kraljica od uvođenja mjere karantina živi u dvorcu Vindzor, zajedno sa suprugom princom Filipom (98), prenosi Rojters.

Sa tog mjesta ona se nekoliko puta obraćala naciji, putem saopštenja ili televizijskog obraćanja.

94-GODIŠNJA MONARHINJA

Britanska kraljica Elizabeta druga (94) snimljena je juče kako jaše ponija starog 14 godina u parku u Vindzoru.

Kraljica od uvođenja mjere karantina živi u dvorcu Vindzor, zajedno sa suprugom princom Filipom (98), prenosi Rojters.

Sa tog mjesta ona se nekoliko puta obraćala naciji, putem saopštenja ili televizijskog obraćanja.

SIMBOL INDIJE

Više snažnih grmljavinskih oluja u Indiji oštetilo je jednu od najljepših svjetskih građevina – Tadž Mahal, uključujući ulazna vrata, dvije ograde i dio minareta (tornja).

 

BBC piše da su zvaničnici Indije kazali kako je zabilježen snažan vjetar koji je duvao brzinom od 130 km/h, što je dovelo do urušavanja stubova, koji su visoki četiri metra. Ograda koja je oštećena je dio izvorne strukture spomenika.

Takođe, četiri duža minareta koja okružuju ovaj mauzolej ostala su netaknuta, a jedan od uništenih nalazi se na ulaznim vratima spomenika, na mjestu gdje turisti u velikom broju čekaju.

Međutim, važno je istaći da nije oštećena temeljna struktura ovog mauzoleja kojeg je u 17. vijeku izgradio mogulski car Shah Jahan u spomen na svoju ženu Mumtaj Mahal.

Tadž Mahal je jedno od novih sedam svjetskih čuda i glavna turistička atrakcija Indije koja je zatvorena od sredina marta zbog pandemije koronavirusa.

Snažne grmljavinske oluje pogodile su cijelu regiju Agra, pri čemu je poginulo najmanje 13 osoba.

SIMBOL INDIJE

Više snažnih grmljavinskih oluja u Indiji oštetilo je jednu od najljepših svjetskih građevina – Tadž Mahal, uključujući ulazna vrata, dvije ograde i dio minareta (tornja).

 

BBC piše da su zvaničnici Indije kazali kako je zabilježen snažan vjetar koji je duvao brzinom od 130 km/h, što je dovelo do urušavanja stubova, koji su visoki četiri metra. Ograda koja je oštećena je dio izvorne strukture spomenika.

Takođe, četiri duža minareta koja okružuju ovaj mauzolej ostala su netaknuta, a jedan od uništenih nalazi se na ulaznim vratima spomenika, na mjestu gdje turisti u velikom broju čekaju.

Međutim, važno je istaći da nije oštećena temeljna struktura ovog mauzoleja kojeg je u 17. vijeku izgradio mogulski car Shah Jahan u spomen na svoju ženu Mumtaj Mahal.

Tadž Mahal je jedno od novih sedam svjetskih čuda i glavna turistička atrakcija Indije koja je zatvorena od sredina marta zbog pandemije koronavirusa.

Snažne grmljavinske oluje pogodile su cijelu regiju Agra, pri čemu je poginulo najmanje 13 osoba.

NOVI MODELI U “FIATU”

Pandemija koronavirusa natjerala je proizvođače automobila da razmišljaju više o higijeni i čuvanju zdravlja, pa je italijanski proizvođač “Fiat” izbacio nove modele, koju u sebi imaju poseban sistem za prečišćavanje vazduha.

Fiat je odlučio da u svoje modele ubaci sistem filtriranja vazduha, sistem koji su nazvali D-Fence i on je ubačen u modele Panda i 500, naravno o hibridnim verzijama se radi.

Fiat Panda sa D-Fence sistemom bi koštala 9.820 eura, dok Fiat 500 košta 10.820 eura u toj verziji.

Svijet se polako, ali sigurno, vraća u normalu, ipak, ljudi sve više i više obraćaju pažnju na higijenu i čuvanje zdravlja, pa proizvođač očekuje interesovanje za nove modele.

NOVI MODELI U “FIATU”

Pandemija koronavirusa natjerala je proizvođače automobila da razmišljaju više o higijeni i čuvanju zdravlja, pa je italijanski proizvođač “Fiat” izbacio nove modele, koju u sebi imaju poseban sistem za prečišćavanje vazduha.

Fiat je odlučio da u svoje modele ubaci sistem filtriranja vazduha, sistem koji su nazvali D-Fence i on je ubačen u modele Panda i 500, naravno o hibridnim verzijama se radi.

Fiat Panda sa D-Fence sistemom bi koštala 9.820 eura, dok Fiat 500 košta 10.820 eura u toj verziji.

Svijet se polako, ali sigurno, vraća u normalu, ipak, ljudi sve više i više obraćaju pažnju na higijenu i čuvanje zdravlja, pa proizvođač očekuje interesovanje za nove modele.

POSLIJE USPJEHA SPEJSEKSA

Rusija je danas, povodom uspješnog lansiranja američke rakete “Spejseks” (Space X) ka Međunarodnoj svemirskoj stanici (ISS) u orbiti Zemlje, obećala da će ove godine isprobati dvije nove rakete i potom nastaviti svoj program za putovanje na Mjesec.

U subotu je iz Svemirskog centra “Kenedi”, na Floridi, u SAD, poletjela rakete privatne kompanije “Spejseks” – prva s posadom, koja je dvojicu američkih astronauta ponijela do ISS, čime je okončan devetogodišnji ruski monopol na letove ljudi u svemir.

Šef “Roskosmosa”, Dmitri Rogozin rekao je da Rusija na jesen planira probno lansiranje teške rakete “Angara” koja bi trebalo da zamijeni stare “Protone”.

Takođe je rekao da Rusija ubrzava razvoj interkontinentalne balističke rakete “Sarmat” koja bi trebalo da nadmaši sposobnosti svih vrsta raketnih odbrambenih sistema.

Od 2011. godine i završetka američkog svemirskog programa letjelicama “Spejs šatl” (Svemirski autobus), slanje američkih astronauta na ISS moglo je da se obavlja samo ruskim letjelicama “Sojuz”.

Po mišljenju stručnjaka, pošto je Roskosmos lansiranje naplaćivao po 80 miliona dolara, sada je zbog obnavljanja američkih letova nastao značajan pad prihoda ruske svemirske agencije s godišnjim budžetom od oko dvije milijarde dolara.

Roskosmos je međutim danas rekao da je Rusija i dalje potrebna Sjedinjenim Državama: “Zaista je važno imati bar dvije mogućnosti za dolazak do ISS, jer nikad se ne zna…” – rekao je portparol Roskosmosa Vladimir Ustimienko.

Izvor ogromnog ponosa u sovjetska vremena, ruski svemirski sektor u ozbiljnim je teškoćama od raspada SSSR-a 1991. godine. Proteklih godina bilo je nekoliko korupcijskih skandala i niz neuspjelih lansiranja, uključujući i jedno s posadom, srećom bez posljedica za dva astronauta koji su se spasli posebnim pomoćnim sistemom.

“Trambolina radi!”

Ilon Mask, osnivač “Spejseksa” koji je u subotu s Floride svojom raketom poslao dvojicu astronauta u svemir, odgovorio je šefu ruske svemirske agencije koji je prije šest godina ismijevao nesposobnost Amerike za svemirske letove s posadom.

U vrijeme napetosti između dvije zemlje, kada je Moskva prijetila da će prekinuti svemirsku saradnju s Vašingtonom, Dmitri Rogozin je 2014. godine rekao da će američkim astronautima možda biti potrebna “trambolina” da bi stigli do ISS.

“Trambolina radi!”, odgovorio mu je danas Ilon Musk na konferenciji za štampu uz direktora NASA-e Džima Brajdenstina, poslije uspješnog uzlijetanja rakete njegove kompanije.

“To je šala među nama”, dodao je 48-godišnji preduzetnik dok su se njih dvojica smijejala.

Ta izjava je “zapalila” ruske društvene mreže, uz ismijevanje Dmitrija Rogozina. Ime šefa ruske svemirske agencije je čak postalo “trendi” na “Tviteru” u Rusiji.

Zato je šef ruske svemirske agencije prekinuo ćutanje o američkom poduhvatu. “Zapravo ne razumijemo histeriju izazvanu uspješnim lansiranjem kapsule ‘Kru Dragon’ (na juče lansirane vrhu američke rakete)”, izjavio je portaprol Roskosmosa Vladimir Ustimenko.

“Jer desilo se samo ono što je trebalo da se odavno desi”, dodao je on.

Uspješno lansiranje rakete “Spejseks” može se posmatrati kao udarac Rusiji koja je godinama, sve do subote, jedina mogla da šalje ljude na ISS još od 2011. godine i ukidanja američkog programa “Spejs šatla”.

  • Bogdanović: Institucije ne treba da pređu preko prijetnji Edina Kolarevića
    on 03/03/2026 at 11:36

    Poslanik Demokratske Crne Gore Boris Bogdanović kazao je da institucije ne treba da pređu preko prijetnji sestrića Aca Đukanovića, Edina Kolarevića i poručio da je vrijeme kada je marica bila simbol straha za građane, a komfora za kriminalce, završeno.

  • Armenko: Visok stepen poštovanja odluka Ustavnog suda od redovnih sudova
    on 03/03/2026 at 11:27

    Analiza Ustavnog suda Crne Gore pokazuje da ne postoji sistemski problem u pogledu eventualnog neizvršavanja odluka Ustavnog suda od strane redovnih sudova, jer se od skoro četiri i po hiljade riješenih predmeta u posljednje tri godine, samo 58 slučajeva, odnosno 1,2 odsto, vratilo pred Ustavni sud kao „ping-pong“ predmeti.

  • IJZCG sjutra organizuje besplatno testiranje na HIV, sifilis i hepatitise
    on 03/03/2026 at 11:26

    Ministarstvo zdravlja je 2023. godine, na inicijativu Instituta za javno zdravlje Crne Gore, proglasilo 4. mart za Nacionalni dan testiranja na HIV.

  • U Iraku trenutno nema pripadnika Vojske CG
    on 03/03/2026 at 11:19

    Povodom aktuelne bezbjednosne situacije na Bliskom istoku, Ministarstvo odbrane i Vojska Crne Gore obavještavaju javnost da u okviru NATO misije u Iraku (NMI) trenutno nema pripadnika Vojske Crne Gore.

  • Crnogorski pomorci koji se nalaze na brodovima u rizičnim područjima da izvrše hitnu registraciju
    on 03/03/2026 at 11:19

    Ministarstvo pomorstva poziva sve crnogorske pomorce koji se trenutno nalaze na brodovima u inostranstvu, u rizičnim područjima, da izvrše hitnu registraciju radi eventualne konzularne pomoći i evidencije.

  • Spor oko podizanja spomenika Francu Ferdinandu u Sarajevu
    on 03/03/2026 at 11:16

    „U višenacionalnoj i podeljenoj Bosni koplja se lome čak i oko spomenika koji je uklonjen pre više od sto godina“, piše nemački list Frankfurter rundšau. Inicijativa da se vrati statua Franca Ferdinanda (1863–1914) i njegove supruge, koju je većinom glasova podržalo Gradsko veće Sarajeva, izazvala je oštre reakcije. Gradonačelnica pretežno srpske opštine Istočno Sarajevo, Ljubica Ćosić, ogorčeno poručuje da bi Sarajevo time postalo jedinstven primer grada u svetu koji „podiže spomenik okupatoru“.

  • Dve materice: Život sa retkom ginekološkom anomalijom
    on 03/03/2026 at 10:43

    Do ovih promena dolazi još u ranoj fazi razvoja embriona. Retki su slučajevi i učestalost je između 0,3 i 0,7 odsto, objašnjava ginekološkinja za BBC.

  • Promjena režima pomoću vojne intervencije – uspješan model?
    on 03/03/2026 at 10:38

    SAD i Izrael su od samog početka jasno dali do znanja šta žele da postignu svojim ratom protiv Irana – da eliminišu svaku dalju nuklearnu ili konvencionalnu vojnu prijetnju iz Teherana i uklone oslabljeni režim mula s vlasti.

  • Politiko: Crna Gora bliža od Ukrajine članstvu u Evropskoj uniji
    on 03/03/2026 at 10:24

    Raspored proširenja Evropske unije ne bi trebalo da diktiraju spoljne sile poput Rusije ili Sjedinjenih Američkih Država, poručio je u intervjuu za Politico francuski ministar za Evropu Benjamin Adad, uoči planiranog sastanka ministara na Kipar, koji je otkazan zbog bezbjednosnih razloga.

  • UCG u pet odsto univerziteta u svijetu na Vebometriks rangiranju
    on 03/03/2026 at 10:12

    Prema januarskoj ediciji Vebometriks (Webometrics) rangiranja za 2026. godinu, Univerzitet Crne Gore zauzima 1554. mjesto u svijetu. To je najbolji plasman u istoriji Univerziteta na ovoj listi. U januaru 2024. godine UCG je bio rangiran na 1728. poziciji, što potvrđuje kontinuitet napretka, kazali su iz UCG.

  • Bogdanović: Institucije ne treba da pređu preko prijetnji Edina Kolarevića
    on 03/03/2026 at 11:36

    Poslanik Demokratske Crne Gore Boris Bogdanović kazao je da institucije ne treba da pređu preko prijetnji sestrića Aca Đukanovića, Edina Kolarevića i poručio da je vrijeme kada je marica bila simbol straha za građane, a komfora za kriminalce, završeno.

  • Produžava se privremena zaštita građanima Ukrajine
    on 03/03/2026 at 10:09

    Iz Ministarstva unutrašnjih poslova saopšteno je da se privremena zaštita građanima Ukrajine u Crnoj Gori produžava do 4. marta 2027. godine. Navedeni datum važi i za one građane Ukrajine koji prvi put podnose Zahtjev za odobrenje privremene zaštite u Crnoj Gori.

  • Đeljošaj i Meken: Jačanje ekonomskog partnerstva i reformskih procesa Crne Gore i Ujedinjenog Kraljevstva
    on 02/03/2026 at 16:55

    Potpredsjednik Vlade za ekonomsku politiku i ministar ekonomskog razvoja, Nik Đeljošaj, sastao se sa britanskom ambasadorkom u Crnoj Gori, Don Meken, a fokus razgovora bio je na unapređenju ekonomske saradnje, reformskim procesima i jačanju vladavine prava i institucionalne stabilnosti.

  • Ibrahimović razgovarao i sa šefovima diplomatija Jordana, Egipta i Kuvajta
    on 02/03/2026 at 16:52

    Potpredsjednik Vlade Crne Gore i ministar vanjskih poslova Ervin Ibrahimović razgovarao je u odvojenim telefonskim pozivima sa potpredsjednikom Vlade i ministrom vanjskih poslova Jordana Ajmanom Safadijem, ministrom vanjskih poslova Egipta Badrom Abdelatijem, kao i ministrom vanjskih poslova Kuvajta Džarahom Džaber al-Ahmad al-Sabahom. Ranije danas razgovarao je i potpredsjednikom Vlade i ministrom vanjskih poslova Ujedinjeni Arapski Emirati, šeikom Abdulahom bin Zajed Al Nahjanom, kao i sa ministrom vanjskih poslova Oman, Badrom bin Hamadom Al Busaidijem. Tokom razgovora razmotrena je aktuelna bezbjednosna situacija na Bliskom istoku, sa posebnim osvrtom na posljednja dešavanja i njihove moguće posljedice po regionalnu stabilnost.

  • Milatović vratio Zakon o sporazumu sa UAE: Nijedna investicija ne smije da bude iznad zakona
    on 02/03/2026 at 16:49

    Predsjednik Jakov Milatović vratio je na ponovno odlučivanje Zakon o potvrđivanju Sporazuma o saradnji u oblasti energetike između Vlade Crne Gore i Vlade Ujedinjenih Arapskih Emirata. Crna Gora je pouzdan partner, ali prije svega mora biti zemlja vladavine prava, poručio je Milatović.

  • Vuković primio ambasadorku Turske: Fokus na partnerstvo i investicije
    on 02/03/2026 at 15:09

    Prilikom susreta ministra finansija Crne Gore, Novice Vukovića, i novoimenovane ambasadorke, Turske Ajde Unlu, potvrđeni su snažni bilateralni odnosi dvije države, uz najavu produbljivanja ekonomske saradnje, investicija i zajedničkih projekata u privredi, zdravstvu i obrazovanju.

  • Milatović zakazao hitan sastanak zbog situacije na Bliskom istoku
    on 02/03/2026 at 13:42

    Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović zakazao je nastavak sjednice Savjeta za odbranu i bezbjednost za 9. mart u 11 sati, a imajući u vidu da predsjednik Vlade Milojko Spajić nije u zemlji ove sedmice.

  • Brajović: Podrška Idi Marković, nadležni da hitno reaguju i stanu na kraj nasilnicima
    on 02/03/2026 at 13:32

    Predsjednica Foruma žena SDP Podgorica i predstavnica Evropskog saveza, Danijela Brajović, osudila je širenje mizoginije i prijetnji ženama na društvenim mrežama, pozivajući nadležne institucije da hitno reaguju i stanu na kraj nasilnicima.

  • MVP: Pomoć za povratak sa Bliskog istoka tražilo 93 crnogorskih državljana, dio već stigao u Crnu Goru
    on 02/03/2026 at 13:10

    Pomoć od diplomatsko-konzularnih predstavništava Crne Gore zbog povratka iz više država Bliskog istoka zatražilo je 93 crnogorskih državljana, većinom turista, saopštili su iz Ministarstva vanjskih poslova (MVP) i dodali da nemaju precizne podatke o ukupnom broju crnogorskih državljana koji žive i rade u zemljama tog regiona.

  • Odbor više od devet sati o Medenici: Identifikovani svi koji su imali kontakt sa njim
    on 02/03/2026 at 12:39

    Prvostepeno osuđeni Miloš Medenica nije pobjegao zbog Uprave policije, već zbog neefikasnih zakonskih rješenja, kazao je direktor policije Lazar Šćepanović na zajedničkoj sjednici skupštinskih odbora za bezbjednost i odbranu i za politički sistem, pravosuđe i upravu. Osim bjekstva Miloša Medenice, na sjednici je bilo riječi i o bjekstvu sutkinje Lidije Mitrović, kao i o tome ko je odgovoran što Svetozar Marović nije izručen Crnoj Gori. Sjednici odbora nisu prisustvovali predstavnici sudstva.