sr Serbian
sq Albanianen Englishfr Frenchde Germanru Russiansr Serbiantr Turkish

Best Songs

    Best Adriatic Songs

    Jedite cokoladu svaki dan, a evo i zasto!

    Published: 8 September 2019
    No comments
    Categories: Health

    IMA KORISTI

    Cokolada ima losu reputaciju zbog svoje slatkoce, ali i zbog toga sto ima mnogo kalorija. Medutim, mnoga istrazivanja ukazuju na to da ima impresivan raspon zdravstvenih koristi, pise Independent.

    Milioni ljudi grickaju cokoladu svaki dan, a prosjecni Amerikanac konzumira 4,5 kilograma cokolade godisnje.

    Iako se konzumacija cokolade cesto povezuje s gojaznoscu, kvalitetna cokolada (koja sadrzi najmanje 70 posto kakaa) je zapravo puna antioksidanasa i vitamina. Sto znaci da ukoliko se konzumira redovno i umjereno mozete imati i neke koristi.

    Stoga dvije do tri kockice kvalitetne cokolade dnevno donijece vam ovih deset pogodnosti.

    Cokolada podize raspolozenje, jer sadrzi triptofan koji pomaze u proizvodnji serotonina. Serotonin vas cini srecnim.

    Kakao maslac koji se nalazi u cokoladi zapravo pokriva zube zastitinim filmom koji moze pomoci protiv nakupljanja kamenca i bakterija.

    Osim toga istrazivaci su jos 2012. godine otkrili da cokolada pomaze protoku krvi oko vasih vena. To zapravo znaci da moze sniziti krvni pritisak.

    Tamna cokolada prepuna je antioksidansa, vitamina, mikroelemenata i flavonoida. Oni poboljsavaju protok krvi u kozu, povecavaju gustocu i hidrataciju te pomazu u zastiti od ostecenja od sunca.

    Osim toga kvalitetna cokolada moze utoliti vasu zelju za slatkim sto ce vas sprijeciti da jedete slatkise bogate nezdravim secerima. Osim toga prema naucniku Willu Cloweru, jedna mala kockica cokolade prije obroka pokrece hormone koji mozgu govore da ste siti, sto pomaze sprecavanju prejedanja i grickanja.

    Prema studijama Medicinskog fakulteta na Harvardu cokolada poboljsava protok krvi u mozak, a samim tim i kognitivnu funkciju. Takode pomaze da bolje pamtite, posebno osobama starijim od 70 godina.

    Pomaze i da smanjite nivo hormona stresa.

    Studija Drustva za medicinu majke i fetusa iz 2016. godine pokazala je da konzumacija cokolade moze biti korisna za pravilan rast i razvoj fetusa.

    0 comments

    Reply

    You must be logged in to post a comment.

    • Penzije iznad 450 eura od Nove godine biće veće 50-60 eura
      on 08/10/2024 at 09:25

      Ministarka rada i socijalnog staranja Naida Nišić kazala je da će svim penzionerima koji primaju preko 450 eura od Nove godine primanja biti povećana 50-60 eura.

    • Povećanje srazmjernih penzija na 450 eura izvjesno od januara
      on 08/10/2024 at 08:19

      Ministarka rada i socijalnog staranja Naida Nišić ponovila je da je povećanje srazmjernih penzija na 450 eura izvjesno od januara predstojeće godine, kako je i najavljeno iz ranije.

    • Benzin i eurodizel skuplji jedan cent
      on 08/10/2024 at 06:16

      U Crnoj Goriod ponoći litar obje vrste benzina i eurodizela skuplji je cent, saopšteno je iz Ministarstva rudarstva, nafte i gasa.

    • CBCG intenzivno radi na usklađivanju domaćeg regulatornog okvira sa pravnom tekovinom EU
      on 07/10/2024 at 16:53

      Centralna banka Crne Gore ostaje posvećena izvršavanju svih obaveza vezanih za dalji razvoj i integraciju crnogorskog finansijskog sistema u evropski ekonomski i tržišni prostor, poručila je guvernerka CBCG Irena Radović na današnjem sastanku sa novoimenovanim ambasadorom Evropske unije u Crnoj Gori Johanom Satlerom i timom Delegacije Evropske unije u Crnoj Gori.

    • Spajić: Za pola godine početak gradnje bolnice u Pljevljima
      on 07/10/2024 at 15:10

      Premijer Milojko Spajić poručio je da je potpisivanjem Ugovora o izradi projekta o izvođenju radova za izgradnju Opšte bolnice u Pjevljima konkretizovano ono što je najavljeno prije nekoliko mjeseci, te da kreće izrada glavnog projekta za novu bolnicu, dodajući da se za pola godine očekuje i početak gradnje.

    • Luka Bar nabavlja novu mobilnu dizalicu
      on 07/10/2024 at 10:59

      Odbor direktora "Luka Bar" AD saopštio je da će krenuti u nabavku nove mobilne lučke dizalice, finansirane iz kreditnog aranžmana u iznosu od 5 miliona eura, koji će kompanija sklopiti sa Investiciono-razvojnim fondom.

    • Nijesu ispunjeni osnovni kriterijumi dostojanstvenog rada
      on 07/10/2024 at 08:02

      Crna Gora Svjetski dan dostojanstvenog rada, koji se obilježava danas, dočekuje bez ispunjenja ključnih kriterijuma poput stabilne zaposlenosti uz pravedne zarade, socijalni dijalog i zaštita i pravični uslovi rada, saopšteno je iz Unije slobodnih sindikata (USSCG)

    • Mujović danas u Pljevljima
      on 07/10/2024 at 07:10

      Ministar energetike Saša Mujović, boraviće danas u radnoj posjeti Pljevljima, kako bi se, između ostalog, upoznao sa tokom realizacije ekološke rekonstrukcije Termoelektrane (TE) Pljevlja.

    • Poslodavci uglavnom zadovoljni, hotelijeri ne isključuju rast cijena
      on 07/10/2024 at 06:06

      Oko 300 hiljada zaposlenih u Crnoj Gori, kroz Program Evropa sad 2, već od naredne plate primiće uvećane zarade. Kako se to odražava na poslodavce, te da li novi obračun može da ugrozi njihovo poslovanje, predstavnici privrednog sektora različito komentarišu.

    • Rakčević: Moguće je da ću izaći iz Instituta “Simo Milošević”
      on 06/10/2024 at 13:35

      Najveći manjinski akcionar Instituta “Simo Milošević” Žarko Rakčević kaže da razmišlja da izađe iz Instituta, kao i da jedan dio svog biznisa preseli van zemlje. Rakčević je govoreći o svom životu, karijeri i biznisu, kazao da vjeruje da jedino banjsko lječilište u Crnoj Gori ima budućnost, ali kako kaže, ne vjeruje u državu kao dobrog preduzetnika, nakon svega kroz šta je Institut prošao.