sr Serbian
sq Albanianen Englishfr Frenchde Germanru Russiansr Serbiantr Turkish

Best Songs

    Best Adriatic Songs

    Sta zene moraju da znaju prije menopauze

    Published: 7 November 2019
    No comments
    Categories: Politics

    Perimenopauzi – fazi zivota koja zapocinje u vrijeme kada organizam zene pocinje da pokazuje znake nadolazece menopauze – sve do skoro se nije posvecivala posebna paznja

    Eksperti kazu da perimenopauza moze da zapocne cak tri do osam godina prije zadnje menstruacije (za zenu se moze kazati da je u menopauzi kad je godinu dana bez menstruacije). Iako jedna studija citira da su prsojecne godine kad pocinje perimenopauza 47, kod nekih se zena ona moze pojaviti vec i u njihovim kasnim 30-tim. Hormonalne promjene koje se javljaju mogu dovesti do neredovnih menstruacija, napada vrucine, osjetljivosti dojki, suvoce vagine, nesanice, promjena raspolozenja i razdrazljivosti. Mnoge zene nisu ni svjesne da im je pocela perimenopauza. Valja prizna-ti da je i medicinskim strucnjacima taj period zivota zene jos uvijek dosta nepoznat.

    Ipak, sta znamo?

    Znamo da perimenopauza pocinje kada jajnici prestaju sa svojom funkcijom – sto je prirodan rezultat uznapredovalih godina. Jajasca i visok nivo hormona (estrogena i progesterona), koje ih prate, vise se ne oslobadaju svaki mjesec. Jedna od posljedi-ca toga je neredovno krvarenje. Neke zene u perimenopauzi imaju duze i jace menstrualno krvarenje. Druge opazaju da su im ciklusi kraci i krvarenje oskudno. Mnoge zene ce dozivjeti kompletni izostanak jedne ili vise menstruacija.

    Iako su promjene menstrualnog ciklusa normalni sastavni dio perimenopauze, one ipak, katkada, mogu da posjese ili da budu signal prisutnosti i nekog oboljenja (anemija, polip, fibroidni tumor, rak). Zbog toga je vazno da se zena koja ima neredovne menstruacije ili bilo koje neobjasnjivo vaginalno krvarenje, posavjetuje sa svojim ginekologom. Mjerenje nivoa hormona moze pomoci u prosudivanju da li je kod zene zaista pocela perimenopauza.

    Hormonalne promjene ove faze cesto uzrokuju simptom koji se tradicionalno povezuje s menopauzom – navale vrucine. Kod nekih zena navale vrucine su udruzene s tjeskobom, depresijom, zujanjem u usima, lupanjem srca i vrtoglavicom.

    Jedan od najboljih nacina da se olaksa prolaz kroz perimenopauzu je biti pripremljen za nju. Sto zena vise zna o tome sto se moze dogoditi, to manje strepi od toga.

    Kod nekih zena, medutim, ti simptomi su vrlo ozbiljni i tada treba zatraziti lijecnicku intervenciju. Nisko dozirani oralni kontraceptivi mogu da pruze olaksanje. Ljekarce razmotriti i opciju hormonske terapije, ali samo kod zena kod kojih ne postoje kontraindikacije za takvu vrstu terapije.

    Naucnici istrazuju i druge, prirodne ljekove koji mogu olaksati zenine simptome u perimenopauzi. Neki lijecnici kazu da vitamin E i proizvodi od soje mogu kod nekih zena da olaksaju navale vrucine.

    Svakako, i vjezba moze u tome da odigra znacajnu ulogu. Jedno je ispitivanje pokazalo da je ucestalost navala vrucine bila upola manja kod fizicki aktivnih zena, nego kod onih koje sjede vecinu vremena. Zene koje puse bi trebalo da pokusaju da prestanu s cigaretama. Pusenje ubrzava pocetak menopauze za gotovo dvije godine.

    0 comments

    Reply

    You must be logged in to post a comment.

    • Pojačane kontrole saobraćaja za 19. i 20. avgust
      on 19/08/2026 at 13:56

      Tokom 19. i 20. avgusta policijske patrole biće posebno usmjerene na kontrolu brzine, vozača koji upravljaju vozilom pod dejstvom alkohola i psihoaktivnih supstanci, nepropisnog preticanja, korišćenja mobilnog telefona tokom vožnje, kao i drugih prekršaja koji ugrožavaju bezbjednost saobraćaja.

    • U Kotoru danas šest brodova
      on 19/08/2026 at 13:46

      Kotoru će danas, prema najavama kotorske Luke, biti šest brodova sa oko 5,6 hiljada putnika.

    • Manje gojaznih u SAD - zbog Ozempika?
      on 19/08/2026 at 13:26

      Od kasnih 70-ih stopa gojaznosti u SAD gotovo neprestano raste. Sada ima sve više pokazatelja da taj trend počinje da se menja.

    • Koprivica: Nasljeđe Stege obavezuje na vladavinu prava i zajedništvo
      on 19/08/2026 at 12:57

      Potpredsjednik Vlade za politički sistem, pravosuđe i antikorupciju Momo Koprivica poručio je povodom 230 godina od donošenja Stege crnogorske i brdske da njeno nasljeđe i danas obavezuje Crnu Goru na zajedništvo, odgovornost i jačanje institucija. Ocijenio je da jubilej treba da bude podsticaj za reformu pravnog sistema, sprovođenje ustavnih promjena i modernizaciju zakonodavstva, u cilju pune vladavine prava i ubrzanja evropskih integracija.

    • Uprava za saobraćaj traži više dozvola za drumski prevoz sa Hrvatskom
      on 19/08/2026 at 12:51

      Uprava za saobraćaj preduzela je sve aktivnosti kako bi se kvote bilateralnih dozvola sa Hrvatskom povećale i time omogućilo nesmetano funkcionisanje privrede i međunarodnog drumskog prevoza.

    • Vučić prijeti skretanjem Ibra: Snaga ili nemoć?
      on 19/08/2026 at 12:44

      Pritisak na srpsku zajednicu na Kosovu i mjere Prištine izazvale su nezadovoljstvo u Beogradu, i kao jedan od odgovora, predsjednik Srbije Aleksandar Vučić je naveo mogućnost promjene toka rijeke Ibar. Kako je rekao u tom slučaju „ćemo da vidimo šta će da rade Albanci i kako će da se ponašaju“.

    • Herceg Novi: Opet gori iznad Đenovića
      on 19/08/2026 at 12:28

      Nakon relativno mirnog jučerašnjeg dana, ponovo se aktivirao požar u Đenovićima u hercegnovskoj opštini.

    • Južna Koreja i SAD skratile vojne vježbe poslije Trampove naredbe
      on 19/08/2026 at 12:23

      Južnokorejska i američka vojska dogovorile su da znatno skrate svoje vojne vježbe na zahtjev SAD, rekli su danas južnokorejski zvaničnici.

    • Sećanje na Miru Stupicu: Glumica, prva dama i 'oličenje bratstva i jedinstva'
      on 19/08/2026 at 11:44

      Sestra Bore Todorovića imala je buran život. Komunističke vlasti su je držale na ledu zbog igranja u pozorištu za vreme nemačke okupacije, a unuka Mia za BBC kaže da je bila 'čudo od bake'.

    • Mikić: Da je prihvaćen predlog URE, svaki penzioner bi primao 40 eura više
      on 19/08/2026 at 11:44

      Poslanik Građanskog pokreta URA Zoran Mikić ocijenio je da povećanje prosječne penzije za svega šest centi pokazuje pogrešne prioritete Vlade, navodeći da bi svaki penzioner u Crnoj Gori ovog mjeseca primio 40 eura više da su Vlada i parlamentarna većina prihvatile predlog URE o dodatnom povećanju penzija.

    • Mikić: Da je prihvaćen predlog URE, svaki penzioner bi primao 40 eura više
      on 19/08/2026 at 11:44

      Poslanik Građanskog pokreta URA Zoran Mikić ocijenio je da povećanje prosječne penzije za svega šest centi pokazuje pogrešne prioritete Vlade, navodeći da bi svaki penzioner u Crnoj Gori ovog mjeseca primio 40 eura više da su Vlada i parlamentarna većina prihvatile predlog URE o dodatnom povećanju penzija.

    • Zečević: PES će podržati provjeru integriteta mandatara i članova Vlade
      on 19/08/2026 at 10:15

      Pokret Evropa sad podržaće izmjene Ustava kojima bi bila uvedena obavezna provjera integriteta kandidata za mandatara i članove Vlade, saopštio je poslanik PES-a Milan Zečević, ističući da provjera mora biti jasna, objektivna i jednaka za sve.

    • "Ustavne izmjene rezultat političkih dogovora"
      on 19/08/2026 at 05:51

      Činjenica da Ustavni odbor nije usvojio nijedan predlog učesnika javne rasprave povodom izmjena Ustava partitokratsko je prisvajanje vrlo važnih odluka o budućnosti građana, kazala je izvršna direktorica Akcije za ljudska prava Tea Gorjanc Prelević. I advokat Saša Vujović smatra da je rasprava samo formalno bila javna.

    • Nema funkcije bez provjere
      on 19/08/2026 at 05:30

      Prepoznati rizik prije nego preraste u sukob interesa ili zloupotrebu funkcije, to je cilj novog ustavnog rješenja kojim se uvodi obavezna prethodna provjera integriteta kandidata za mandatara i članove izvršne vlasti, pojašnjava za RTCG inicijator, potpredsjednik Vlade Momo Koprivica. Poručuje da najvažniji standardi moraju važiti za one koji donose najvažnije odluke u državi.

    • Živković: Neslaganja u vlasti pokazuju potpuni raspad sistema
      on 18/08/2026 at 17:50

      Predsjednik Demokratske partije socijalista Danijel Živković ocijenio je da neslaganja unutar izvršne vlasti o nizu važnih pitanja pokazuju, kako tvrdi, potpuni raspad sistema i da Crna Gora danas nema funkcionalnu Vladu ni premijera.

    • Bojanić Lalović: Pet hiljada građana čeka svoja prava, neko mora da odgovara
      on 18/08/2026 at 17:40

      Poslanica DPS-a Zoja Bojanić Lalović ocijenila je da je činjenica da oko pet hiljada građana zbog neažurnosti Socijalno ljekarske komisije čeka na ostvarivanje zakonom zagarantovanih prava, još jedan pokazatelj da sistem socijalne zaštite u Crnoj Gori ne funkcioniše kada je građanima najpotrebniji.

    • Klikovac: Vlada smanjila gužve, ali ne brzim cestama već skupljim gorivom
      on 18/08/2026 at 16:20

      Odbornik DPS-a u Skupštini Glavnog grada Andrija Klikovac kritikovao je najnovije poskupljenje goriva, ističući da je Vlada uspjela da smanji saobraćajne gužve, ali ne izgradnjom brzih cesti nego većim cijenama dizela.

    • Ivanović sa njemačkim ambasadorom: Podrška Berlina važna za završnicu evropskih integracija
      on 18/08/2026 at 14:56

      Potpredsjednik Vlade za vanjske i evropske poslove Filip Ivanović sastao se danas sa novoimenovanim ambasadorom Njemačke u Crnoj Gori Edgarom Alfredom Gansenom, koji je ocijenio da Crna Gora ima jasnu evropsku perspektivu i izrazio spremnost Berlina da nastavi da podržava njen put ka članstvu u Evropskoj uniji.

    • Koprivica: Građani cijene ljude od riječi, koji ne mijenjaju mišljenja kako vjetar dune
      on 18/08/2026 at 13:54

      Koliko god bila tačna, i za koga god bila naručena, i najnovija anketa o rejtingu partija u Crnoj Gori korektno je prepoznala politički uspon Demokratske narodne partije, čiji je predsjednik Milan Knežević, po većem broju anketa, ili u najužem krugu, najpopularniji političar u Crnoj Gori, pa je sinergija kompletnog rejtinga partije sasvim logična.

    • Đeljošaj: Postavljanje direktora škole koji ne govori albanski je institucionalna provokacija
      on 18/08/2026 at 09:46

      Čelnik Albanskog foruma i potpredsjednik Vlade za ekonomsku politiku i ministar ekonomskog razvoja Nik Đeljošaj rekao je da "odluka da se direktor srednje škole u Ulcinju dovodi iz druge opštine, kao da u samom Ulcinju nema stručnih, obrazovanih i sposobnih ljudi, predstavlja jadan pokušaj ponižavanja jednog grada i njegovih građana".