Error fetching full content with error: 500 ([unable to retrieve full-text content])

SAVJETI

Postoji nacin da se potrosi malo novca, a da se mnogo uziva.

Ako pocnete da primjenjujete savjete koje daju oni koji su zaista proputovali pola svijeta, moci cete i vi da putujete sa manje para gotovo duplo vise.

Grupna putovanja

Putovanje sa nekim moze da smanji troskove puta ili smjestaja, ali putovanje sa cijelom grupom, uz to, moze da smanji cijene avionskih karata, ulazaka u muzeje i znamenitosti, a cak i restorani znaju da oforme nize cijene za veci broj ljudi.

Putujte van sezone

Onda kada nije sezona, u pozeljnim destinacijama sve postane jeftinije, a i cijene avionskih karata znacajno padnu. Ukoliko je van sezone previse za vas, uvijek mozete da izaberete “ranu” ili “kasnu” sezonu, sto za neke ljetnje destinacije moze da znaci i novembar. Uz nizu cijenu, putovanje van sezone znaci i neuporedivo manje guzve.

Provjeravajte vrijednost valuta

Ovo ima veliki uticaj na budzet putovanja. Prije nego sto izaberete destinaciju, provjerite koliki je odnos nase i valute zemlje u koju putujete. Lose ekonomsko stanje neke drzave moze da bude vrlo povoljno za putnike koji pokusavaju da budu sto ekonomicniji.

Izaberite manje posjecena mjesta

Nemojte da birate destinacije kroz koje godisnje prode vise miliona turista. U takvim gradovima im mnogo toga da se vidi, inace ljudi ne bi dolazili u tolikom broju, ali vi to mozete da odradite na pametniji nacin. Izaberite manje poznato mjesto u blizini, i tu odsjednite po znatno nizoj cijeni. Popularnu destinaciju svakako cete obici, jer su one uvijek odllicno povezane prevozom.

Hosteli

Hosteli su primjetno jeftiniji od hotela, a smjestaj u mnogim slucajevima moze da bude bolji. Medu hostelima ima veoma luksuznih mjesta, a soba moze da bude i jednokrevetna, a ne pretrpana krevetima i ljudima sto je cesto asocijacija na ovaj smjestaj. Osim sto cete potrositi manje novca, u hostelu mozete da “zaradite” mnogo iskutva, jer ste na mjestu gdje se nalaze svjetski putnici koji vjerovatno imaju mnogo savjeta za vas.

Torba za putovanja

Torbe za “profesionalne” putnike mogu da budu veoma skupe, ali se veoma isplati uloziti u njih. Nemaju cvrste ivice, pa mozete da ih ponesete kao rucni prtljag u avion. Imaju i tockice, pa ce vam olaksati put prema smjestaju, a mogu da se jednostavno nose i kao ranac dok obilazite neko mjesto. Ovo je jedna veoma dobra investicija za naredne godine putovanja.

Pomoc prijatelja

Razmislite da li poznajete nekoga iz mjesta u koje putujute ili barem nekoga ko je tu nedavno bio. Ukoliko ne znate nikoga, upoznajte. Prije putovanja potrazite na drustvenim mrezama informacije. Zamolite da vam je javi onaj ko nesto zna. Uvijek ima ljudi koji vole da pomognu. Trudite se da pronadete lokalce, jer oni najbolje znaju korisne savjete, a mozda dobijete i besplatnog vodica.

Napravite plan

Kada vam je budzet ogranicen ne znaci da treba samo da setate gradom i ne vidite nista osim fasada. Vazno je samo da napravite plan i da putem interneta rezervisete karte, to ce biti jeftinije, a nekada je to i jedini nacin da se do karata dode. Napisite sta sve zelite da obidete, pa provjerite da li te znamenitosti imaju neke termine kada su besplatni ili mozda grad nudi povoljnu kartu za ulazak u najvaznije znamenitosti, pise “Matador Network”.

ZA BOLJI REZULTAT

Zagrijevanje pred trening bilo koje vrste je veoma vazno, jer na taj nacin pripremamo organizam na fizicki napor koji slijedi.

Eksperti preporucuju da niposto ne propustate ovu aktivnost i da za nju izdvojite minimalno 20 minuta prije svakog napornijeg treninga.

To je veoma sirok pojam i svako ima svoj nacin zagrijevanja. Na ovaj nacin se smanjuje mogucnost povreda, jer se zagrijevanjem tijelo polako privikava na napor koji ce dozivjeti za vrijeme treninga pa ce za tijelo biti manji sok i nece negativno da odreaguje na vjezbe koje budete radili.

Zagrijevanje ce podici temperaturu misica, povecati njihovu elasticnost i omoguciti povecanje intenziteta treninga, pise klix.ba. Ubrzace protok kiseonika i krvi, razgibati zglobove i povecati njihovu pokretljivost.

Zagrijevanje bi trebalo da traje minimalno 20 minuta do pola sata, a za to vrijeme cete dati dovoljno vremena svom organizmu da se pripremi za trening.

Svi imaju svoj nacin zagrijevanja, pa se tako neko isteze, neko trci, a neko radi vjezbe za snagu.

Pronadite nacin koji vama najvise odgovara i konsultujte se sa ljekarom ili trenerom koji vid zagrijevanja je najbolji za vas na osnovu vase fizicke spremnosti, ali i zdravstvenog stanja.

Error fetching full content with error: 500 ([unable to retrieve full-text content])

ZA CRNU GORU

Pobjednica izbora Elite Model Look 2019. za Crnu Goru je Ana Prelevic iz Podgorice i ona ce predstavljati nasu zemlju na svjetskom takmicenju. Ona je izabrana danas na finalu u hotelu “Best Western Premier” u Podgorici.

Ovu odluku donijele su direktorice agencije “Models INC” i vlasnice izbora za “Elite Model Look Montenegro” Marija Vujovic-Vukcevic, zatim Danijela Dimitrovska i predstavnica Elite agencije iz Pariza Sendi Lou. Na kastingu je bila i novinarka Dajana Golubovic-Pejovic koja je govorila finalistkinjama o vaznosti odnosa sa medijima, o televiziji i trzistu. Vujovic-Vukcevic dala im je korisne savjete o modelingu i o hodu za koji je rekla: “Vas hod je vas stav.”

Finalistkinje izbora Elite Model Look 2019. Montenegro bile su Ana Prelevic, Andela Stojanovic, Angela Brkovic, Iva Radulovic, Ksenija Aleksic i Nada Laban.

Na kastingu su danas bile i djevojke mlade od 16 godina koje su prosle proljecni kasting za Elite. Od njih osam agenti ce odabrati one za koje procjene da ih treba pratiti do narednog izbora.

PET SAVJETA

Ukoliko bolujete od gripa, brzo bi mogle da djeluju i neke jednostavne mjere i brzo cete osjetiti razliku.

“The Guardian” donosi pet savjeta kako biste efikasno mogli da ublazite simptome ovog uvijek neugodnog stanja.

Grip je zarazna bolest primarno respiratornog sistema koju uzrokuje virus koji se prenosi kapljicama u vazduhu nastalim kijanjem ili kasljanjem zarazene osobe, a ovo su neke metode kako mozete sebi da pomognete kada se nadete u situaciji da ste se razboljeli od gripa.

Ukoliko pocinjete da pokazujete simptome gripa, mozete pitati svog ljekara o ljekovima koji se izdaju na recept.

Postoje ljekovi koji djeluju tako sto blokiraju enzim koji pomaze virusu da zarazi nove celije. Ovi ljekovi su najefikasniji ako ih uzmete u roku od 48 sati od prvih simptoma i mogu da skrate trajanje gripa za dan.

Posebno je vazno zatraziti antivirusne ljekove ako imate stanja poput dijabetesa ili srcanih bolesti koje povecavaju rizik od komplikacija.

Odmarajte se

Istrazivanje je pokazalo da optimalna kolicina sna odrzava imuni sistem zdravim i da je presudno za sposobnost tijela da odrzava adekvatan broj bijelih krvnih zrnaca i da se bori protiv infekcije. On takode moze da sprijeci da u prvom redu ne dobijete grip, jer ce tada tijelo moci da proizvede vise antitijela kako bi odgovorilo na imunizaciju i zastitilo vas.

Pazite sta jedete i pijete

Bilo da se radi o vrucoj supi, vodi ili vocnom soku, mnogi strucnjaci vjeruju da je vazno piti najmanje osam soljica tecnosti od 250 mililitara dnevno tokom jakog gripa. Uobicajeni simptomi gripa poput znojenja i curenja iz nosa povecavaju kolicinu vode koju vase tijelo gubi, tako da zadrzavanje unosa tecnosti sprecava dehidrataciju. Unosom tecnosti smanjujete mogucnost od gusenja, zaustavljajuci nakupljanje sluzi u plucima, sto moze dovesti do upale pluca. Hrana s visokim sadrzajem vitamina C, poput kivija i zelene paprike, kao i ona bogata antioksidansom beta karotenom, poput sargarepe, slatkog krompira i tikvica, moze pomoci jacanju vaseg imunog sistema.

Zadrzite optimalnu temperaturu i ostanite kod kuce

Zadrzati toplo tijelo kada se prvi put pojave simptomi gripa pomaze organizmu da sacuva energiju za “imunolosku borbu”. Strucnjaci preporucuju da ostanete kuci i da ne idete na posao, da se odmarate kako ne biste prenijeli virus na druge ljude. To takode moze da umanji rizik od razvoja komplikacija poput upale pluca.

Uzmite suplemente u dogovoru sa ljekarom

Istrazivanja su pokazala da neki suplementi mogu smanjiti i trajanje i jacinu gripa jacanjem imuniteta, smanjenjem respiratorne sluzi i inhibicijom sposobnosti virusa da se umnozava, pise klix.ba. Nijedan preparat nemojte kupovati na svoju ruku vec se konsultujte sa ljekarom.

Error fetching full content with error: 500 ([unable to retrieve full-text content])

UPALA NA REVIJU

Poznata manekenka Didi Hadid morala je da preuzme stvari u svoje ruke kada je nepoznata zena zakoracila na pistu Sanelove modne revije na kojoj je prikazana kolekcija proljece/ljeto 2020.

Naime, francuska jutjuberka Mari Benoliel uletjela je na modnu pistu i prosetala. Iako su se cuvari trudili da uhvate djevojku, snimci s revije pokazuju kako je Didi Hadid ipak bila u tome uspjesnija.

Potpuno neimpresionirana i hladna, 24-godisnji supermodel uzela ju je za ramena i ispratila s piste.

Mari je bila odjevena u crno-bijelom odijelu, sa sesirom i torbom i iz publike se popela na scenu. Inace, Mari je komicarka i jutjuberka, a na Instagramu ima preko 194 hiljada pratilaca. Kada ju je Didi uhvatila komicarka joj se nasmijesila a potom odbila da se skloni s bine, na sto ju je manekenka bukvalno izgurala.

Ovo nije prvi njen upad na neku reviju ali kako je kazala oduvijek joj je bila zelja da izade medu Sanelove modele.

Error fetching full content with error: 500 ([unable to retrieve full-text content])

KAO I VENECIJA

Turisticke takse u Amsterdamu, koje su medu najvisim u Evropi, od naredne godine ce se naci na prvom mjestu, jer ce holandska prijestonica uvesti dodatna tri eura za nocenje u tom gradu.

To znaci da ce taksa za nocenje u hotelu sa jednom zvjezdicom biti veca nego u nekoj drugoj prijestonici u hotelu sa pet zvjezdica, prenosi Capital.ba.

Taksa za dvokrevetnu sobu sa zajednickim kupatilom iznosice 16 eura za noc i dodatna tri po osobi za jedno nocenje, dok u Berlinu u luksuznom hotelu nocenje u dvokrevtnoj sobi ima taksu od 12 eura.

U hotelu od pet zvjezdica u Rimu taksa iznosi 14 eura, sto je trenutno najvise u Evropi, ali i to ce biti manje od takse za nocenje u hotelu sa jednom zvjezdicom kada Amsterdam uvede povecanje turistickog poreza.

Povecanje turisticke takse najavila je i Venecija i to u visini od deset eura za one koji dolaze samo na jedan dan, a za one koji ostaju da prenoce nece vaziti uvecanje.

Gradovi koi se bore sa prevelikim brojem turista su i Barselona i Dubrovnik, ali oni nijesu najavljivali rast cijena turistickih taksi.

  • Nurković: Majke Srebrenice simbol dostojanstva, istine i istrajne borbe za pravdu
    on 24/07/2026 at 15:17

    Potpredsjednik Skupštine Crne Gore Mirsad Nurković i poslanici Kluba Bošnjačke stranke razgovarali su danas sa predstavnicama Udruženja žrtava i svjedoka genocida, Udruženja Pokret „Majke enklave Srebrenica i Žepa“ i Udruženja „Žena Podrinja“, poručivši da Crna Gora ostaje posvećena njegovanju kulture sjećanja, istine i pravde, kao i da bol porodica žrtava mora biti trajna opomena da se zločini poput genocida u Srebrenici nikada ne ponove.

  • Kabinet Milatovića uputio urgenciju: Spriječiti otuđenje dvorca Kruševac
    on 24/07/2026 at 15:05

    Kabinet predsjednika Crne Gore Jakova Milatovića zatražio je od Zaštitnice imovinsko-pravnih interesa države da pripremi sve pravne mehanizme kako bi zaštitila državnu imovinu uoči ponovnog odlučivanja Skupštine o Zakonu o izmjenama i dopunama Zakona o statusu potomaka dinastije Petrović Njegoš. Upozoravaju da bi usvajanje zakona omogućilo prenos dvorca „Kruševac“ sa pripadajućim zemljištem u privatnu svojinu potomaka dinastije Petrović Njegoš, što smatraju suprotnim Ustavu i zakonima Crne Gore.

  • "Tržnice i pijace" posjetile Dom starih: Domaći proizvođači donirali svježe voće korisnicima
    on 24/07/2026 at 15:00

    Društvo „Tržnice i pijace“ Podgorica organizovalo je, u saradnji sa JU Dom starih „Podgorica“, društveno odgovornu akciju „Susreti koji znače – Osmijeh za sve generacije“, tokom koje su korisnicima te ustanove uručeni pokloni u vidu svježeg voća koje su obezbijedili domaći proizvođači.

  • Babiš: Crna Gora je spremna za EU, vjerujem da će 2028. postati članica
    on 24/07/2026 at 14:49

    Crna Gora je spremna za članstvo u Evropskoj uniji i ima najbolje predispozicije da 2028. godine postane njena 28. članica, poručio je premijer Češke Andrej Babiš nakon sastanka sa crnogorskim premijerom Milojkom Spajićem u Pragu. Dvojica zvaničnika ocijenila su da će ulazak Crne Gore donijeti koristi i državi i Evropskoj uniji, a razgovarali su i o unapređenju ekonomske i odbrambene saradnje dvije zemlje.

  • Sednica skupštine, jedina tačka - (ne)poverenje Vladi Srbije
    on 24/07/2026 at 14:43

    Sednica je zakazana za 27. jul na zahtev 109 poslanika vladajuće Srpske napredne stranke, saopštila predsednica parlamenta.

  • Mladi istraživači mogu konkurisati za nagrade do 1.000 eura
    on 24/07/2026 at 14:37

    Mreža za evropske politike – MASTER i Montenegro Robotics raspisali su konkurs za najbolji naučnoistraživački rad u okviru projekta „Budi MASTERmind: Nauka je tvoj put“, na koji se mogu prijaviti mladi istraživači iz Crne Gore uzrasta od 18 do 35 godina. Za tri najbolje ocijenjena rada obezbijeđene su novčane nagrade u ukupnom iznosu od 1.800 eura, kao i medijska promocija autora.

  • Stjepović: Današnja presuda vraća vjeru građanima da je pravda dostižna
    on 24/07/2026 at 14:22

    Današnja prvostepena presuda kojom je Zvicer osuđen na 40, Petar Lazović na 20, a Ljubo Milović na 19 godina zatvora najbolja je potvrda svega onoga što smo govorili otkako smo se osnovali – država Crna Gora, sve njene pravosudne institucije, a naročito bezbjednosni sektor bili su srasli sa mafijom, i teško da se moglo razlučiti gdje završava “podzemlje”, a gdje počinje država, rekao je poslanik Demokratske Crne Gore Duško Stjepović.

  • Ibrahimović i Felten: Njemačka ostaje snažan partner Crne Gore na evropskom putu
    on 24/07/2026 at 14:14

    Njemačka će i dalje biti snažan partner Crne Gore na njenom evropskom putu, poručeno je sa sastanka njemačkog ambasadora u Podgorici Petera Feltena sa ministrom vanjskih poslova Ervinom Ibrahimovićem. Kako je saopšteno iz Ministarstva vanjskih poslova (MVP), Ibrahimović je danas primio Feltena u oproštajnu posjetu i zahvalio mu na izuzetnom doprinosu unapređenju odnosa dvije prijateljske države tokom njegovog četvorogodišnjeg mandata.

  • 'Dirnite mi u porodicu i odoh': Jirgen Klop po preuzimanju nemačkog fudbalskog tima
    on 24/07/2026 at 13:53

    Posle još jednog razočaravajućeg rezultata na velikim turnirima, četvorostruki svetski fudbalski prvak, Nemačka, udara temelje novog tima. Pep Gvardiola odbio Italiju.

  • Podgorica domaćin evropskog okupljanja Mense, Mujović: Vrijeme je da govorimo o naprednim stvarima
    on 24/07/2026 at 13:50

    Podgorica će od 29. jula do 2. avgusta biti domaćin Evropskog godišnjeg okupljanja članova Mense, jednog od najznačajnijih međunarodnih događaja ove organizacije, koji će okupiti više stotina učesnika iz brojnih evropskih i svjetskih zemalja. Tim povodom gradonačelnik Podgorice Saša Mujović razgovarao je sa predstavnicima Mense Crne Gore o završnim pripremama za organizaciju skupa, koji će biti održan u Naučno-tehnološkom parku.

  • Sporazum sa SAD: Prioriteti Jadransko-jonski koridor, energetika, Luka Bar i bezbjednosna infrastruktura
    on 24/07/2026 at 13:43

    Jadransko-jonski koridor sa gasovodom i optičkom mrežom, razvoj energetike i kritičnih minerala, modernizacija Luke Bar, izgradnja velikih data centara, kao i uvođenje sistema za skeniranje tereta na svim graničnim prelazima i u Luci Bar, ključni su projekti koje su Crna Gora i Sjedinjene Američke Države definisale usaglašenim tekstom Sporazuma o saradnji u implementaciji strateških projekata. Dokument, koji je objavljen na sajtu Vlade predviđa i da će američka administracija povezivati crnogorske projekte sa američkim kompanijama i finansijskim institucijama, dok će Podgorica zadržati posljednju riječ u izboru partnera.

  • ECB zadržala iste kamatne stope
    on 24/07/2026 at 11:52

    Evropska centralna banka (ECB) je zadržala iste kamatne stope, ali je ostavila otvorenu mogućnost za njihovo povećanje u septembru, pošto novi skok cijena energenata prijeti da zadrži inflaciju iznad ciljanih dva odsto.

  • Više od 1,8 hiljada inspekcijskih kontrola od početka turističke sezone
    on 24/07/2026 at 09:43

    Poreski inspektori su od početka maja di 23. jula obavili 1,82 hiljade kontrola na teritoriji Crne Gore, utvrdili nepravilnosti kod 286 poreskih obveznika, zbog čega su izdata 424 prekršajna naloga, sa ukupno izrečenim novčanim kaznama od 1,45 miliona eura.

  • Japanska kompanija zainteresovana za ulaganje u pomorski sektor
    on 24/07/2026 at 09:35

    Japanska kompanija Mitsui O.S.K. Lines (MOL) i predstavnici Ministarstva pomorstva razmijenili su mišljenja o potencijalnoj saradnji u pomorskom sektoru, saopšteno je nakon sastanka ministra pomorstva Filipa Radulovića i predstavnika ove kompanije.

  • Institut Igalo u plusu 1,1 milion eura, platio dugove od 25 miliona
    on 24/07/2026 at 06:51

    Institut za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i reumatologiju „Dr Simo Milošević“ značajno je popravio finansijsku poziciju u prvoj polovini ove godine, nakon višegodišnjeg perioda obilježenog nagomilanim dugovima i problemima sa likvidnošću.

  • Vlada usvojila smjernice ekonomske politike do 2029: Prosječan privredni rast od 3,1 odsto
    on 23/07/2026 at 18:41

    Vlada je, na današnjoj sjednici usvojila Smjernice makroekonomske i fiskalne politike za period 2026 - 2029. godine, kojima se projektuje prosječan godišnji privredni rast od 3,1 odsto, smanjenje budžetskog deficita i javnog duga, uz nastavak investicija i sprovođenje reformi u okviru evropske agende. U Vladi poručuju da evropske integracije više nijesu samo spoljnopolitički cilj, već ključni pokretač ekonomskog razvoja i institucionalnih promjena.

  • Koje mjere još stoje na raspolaganju za stabilizaciju cijena goriva?
    on 23/07/2026 at 15:34

    Država ima još jednu mogućnost da stabilizuje cijene goriva, a to je, kaže ekonomski analitičar Davor Dokić, da snizi akcizu na dizel na 50%. Rezultat bi bio, ističe, pad od šest centi po litru. Posljednji odbrambeni mehanizam je, poručuje, da Skupština predloži izmjene zakona o PDV-u. Svjetski eksperti procjenjuju globalnu recesiju do kraja godine, a analitičar Novak Svrkota smatra da je već na snazi zbog visoke zaduženosti, rasta kamatnih stopa, ali i prekida lanaca snabdijevanja naftnim derivatima.

  • Ministarka Adžović u Vašingtonu: Potpisaće Međudržavni sporazum sa SAD
    on 23/07/2026 at 14:46

    Ministarka javnih radova Majda Adžović boraviće do ponedjeljka u radnoj posjeti Vašingtonu. Iz Ministarstva su najavili da će tokom boravka biti potpisan Međudržavni sporazum između vlada Crne Gore i Sjedinjenih Američkih Država (SAD) o saradnji u implementaciji strateških projekata.

  • Jačanje saradnje i primjena evropskih standarda
    on 23/07/2026 at 14:23

    Jačanje saradnje, razmjena iskustava i primjena evropskih standarda su ključni preduslovi za razvoj efikasnijih javnih službi za zapošljavanje, ocijenjeno je iz Zavoda za zapošljavanje (ZZZ).  

  • Vlada predložila parlamentu da poništi oglas za dodjelu koncesije za Aerodrome
    on 23/07/2026 at 13:41

    Vlada je na elektronskoj sjednici koju je održala danas odlučila da predloži parlamentu da poništila javni oglas za dodjelu koncesije za Aerodrome Podgorica i Tivat, rečeno je našem Portalu iz Vlade.