CESTE POVREDE

Povrede vrata, lica, ociju, nosa, usiju i glave sve su cesce, posebno kod mladih izmedu 13 i 29 godina, i to samo zbog koriscenja mobilnog telefona cak i tokom voznje.

Nemojte pisati poruke dok hodate, lajkovati fotografije pasa, ili gledati video-sadrzaje – povrede povezane s koriscenjem mobilnih telefona su u porastu, posebno kod mladih, pokazala je analiza povreda zbog kojih su ljudi trazili ljekarsku pomoc u SAD, prenosi RTS.

Najcesce povrede su rane na licu i glavi, slijede kontuzije mozga, povrsne povrede koze i povrede unutasnjih organa, prema istrazivanju koje su sproveli naucnici s medicinskog fakulteta Ratdzersa u Nju Dzerziju.

Iako se ne cini da bi te povrede trebalo da budu razlog za zabrinutost, autori istrazivanja upozoravaju da mogu imati dugotrajne posljedice kao sto su oziljci.

Troskovi saniranja povreda lica kostaju americki zdravstveni sistem godisnje oko tri milijarde dolara.

Ova studija, ciji su rezultati objavljeni u casopisu Jama za otorinolaringologiju, prva je koja je proucila povrede glave i vrata umjesto citavog tijela.

Te su vrste povreda bile rijetke do 2007. godine u kojoj je Epl predstavio prvi Ajfon, a nakon toga zaista su porasle.

“Iako je popularnost mobilnih telefona i prije toga rasla njihove su funkcije bile ogranicene i stoga su bili manji izgledi da mnogo odvlace paznju u poredenju sa danasnjim pametnim telefonima”, navode autori istrazivanja.

STRUCNJACI

Nema nista ljepse i zdravije nego dojiti svoju bebu i uzivati u tome. Ipak, dok nekim majkama dojenje od prvog dana ide bez problema, druge muku muce s bolnim ragadama ili vjeruju kako nemaju mlijeka.

Dojenje je nesto o cemu mnogi smatraju da znaju sve, ali rijetki se uistinu edukuju. Medutim, ako se neko bavi onim sto mame zaista trebaju da znaju o dojenju, to je Teresa Pitman.

Ova izvrsna direktorica NVO La Leche League Canada i vise od tri decenije pruza podrsku i daje savjete dojiljama. Koautorka je i dva bestselera o dojenju.

“Izdvojite vrijeme da saznate sto vise o podrsci za dojenje u vasoj zajednici dok ste jos trudni, tako da nakon toga ne morate pokusati da pronadete ove usluge. Vecina nas ne predvida da cemo imati problema sa dojenjem”, kazala je Pitman.

Ona savjetuje da je vazno da imate sve potrebne podatke o dojenju pri ruci za svaki slucaj. Ostale majke koje su uspjesno dojile svoju bebu najbolji su izvor podrske i informacija o dojenju.

“Kad se odlucite za dojenje upoznajte druge majke koje doje kako biste mogli vidjeti kako to djeluje. Jedno je citati o dojenju, a drugo prolaziti pored nekog ko doji u trznom centru”, kazala je.

Korisno je shvatiti kako dojenje funkcionise, kaze Pitman.

“Cesto hranjenje pomaze vam da uspostavite opskrbu mlijekom. Posebno tokom prvih nekoliko sedmica, ucestalost hranjenja pomaze vam da shvatite koliko mlijeka treba vasem djetetu”, savjetuje ona.

Zene koje imaju manji kapacitet skladistenja mlijeka moraju cesce dojiti svoje bebe, dok one koje imaju veci kapacitet skladistenja ne moraju dojiti toliko cesto. Isto tako, bebe imaju svoje jedinstvene obrasce hranjenja. Nije korisno uporedivati svoj raspored dojenja s rasporedom drugih mama koje poznajete.

Dojenje, kazu strucnjaci, ne bi trebalo biti bolno.

“Bol u nasim tijelima je signal da nesto nije sasvim u redu. Pomaze da shvatite da su gotovo svi razlozi zbog kojih imate bol izljecivi ako dobijete pomoc”, kaze Pitman.

Takoder mozete angazovati i savjetnicu za dojenje. Dojenje utjesi bebu i opusta majku, kazu strucnjaci. Osim toga, pomaze bebi da bolje spava i umiruje je ako je uplasena.

MARI FREDRIKSON

Pjevacica svedske pop, rok grupe “Rokset” Mari Fredrikson, poznata po hitovima “It must have been love” i “The look”, preminula je danas od posljedica raka, saopstio je njen menadzer.

“Sa velikom tugom saopstavamo da nas je danas napustila Mari Fredrikson poslije 17 godina borbe protiv raka”, navodi se u saopstenju.

Pjevacica, rodena 1958. godine, od 2002. godine se bori protiv tumora na mozgu. Poslije jednog oporavka, ona je 2010. godine krenula na turneju ali su joj ljekari sest godina kasnije savjetovali mirovanje.

Grupa “Rokset” osnovana je 1986. godine, a cine je pjevacica i gitarista Per Gesle. Bend je prodao oko 80 miliona albuma sirom svijeta a najpoznatiji hitovi su “The look”, “Listen to your heart” i “It must have been love”.

Gesle je odmah reagovao na smrt pjevacice navodeci da je bila “izvanredna muzicarka i veliki umjetnik koja je dodala velicanstvene boje pesmama” grupe.

TAKOZVANI BRNAUT

Ako trpimo konstantan pritisak zbog obaveza, kratkih rokova, prekomjernog ostajanja na poslu, lose komunikacije sa nadredenima, visokih targeta ili smo jednostavno previse revnosni prema obavljanju zadataka, neizostavno cemo se u nekom trenutku suociti sa osjecajem “sagorijevanja na poslu” ili popularno receno dozivjeti “brnaut”.

Dr. Aleksandar Damjanovic, specijalistom psihijatrije o tome da li konstantan pritisak na poslu moze dovesti do depresije, gdje najcesce grijesimo i kako da zauzemo ispravan stav kaze da ako ste na poslu vec duze vrijeme iscrpljeni, neefikasni, razdrazljivi i depresivni, moguce je da patite od sindroma sagorijevanja na radu.

Iako ga odlikuju emocionalna iscrpljenost, zamor i depresivno raspolozenje, od depresije se razlikuje po tome sto se odnosi samo na sferu posla, a ne i na druge oblasti zivota.

Najcesce se javlja kod osoba ciji posao podrazumijeva komunikaciju sa ljudima. Pate uglavnom oni koji su odgovorni i imaju visoka ocekivanja i od sebe i od okoline. Cesto se desava da na istom poslu predu put od izrazenog entuzijazma do potpune apatije. Kad se ocekivanja ne ispune, kad se zalaganje ne prepozna, slijede nervoza, tuga i bespomocnost, a nerijetko se poseze za alkoholom ili drugim stimulansima (cesto vrlo opasnim po zdravlje).

Vazno je da procijenimo svoje mogucnosti i da odredimo prioritete u zivotu. Da naucimo kako da izrazimo svoj stav i da razlikujemo gdje vrijedi, a gdje ne vrijedi da trosimo energiju.

Kada je potrebno potraziti pomoc

Fizicka aktivnost i neka vrsta relaksacije mogu da budu od velike koristi. Preporucuje se bavljenje sportom ili redovne setnje, citanje, slusanje muzike. Ove aktivnosti mogu biti i dobra preventiva da do poremecaja ne dode. Ako sve to ne uspije onda je potrebno potraziti i pomoc psihoterapeuta. Kao prva linija odbrane mogu pomoci i odlicni preparati koji ne stvaraju nikakvu zavisnost i ne mijenjaju psihicki covjeka – cega se mnogi plase.

S adenozil metionin (SAMe) je aminokiselina koja se u vodicima dobre klinicke prakse navodi kao pomoc kod blage do umjerene depresije. SAMe utice na stvaranje serotonina i dopamina koji su odgovorni za nase dobro raspolozenje. Ako imate osjecaj tjeskobe, umorni ste i napeti dr. Damjanovic preporucuje Tensilen. Tensilen sadrzi SAMe i dodatno B kompleks koji ima izuzetno pozitivan efekat na zdravlje nervnog sistema. Prvi efekti se osjecaju vec nakon nedjelju do 10 dana primjene, ali se svakako preporucuje kontinuirana upotreba jer ce omoguciti stabilno i uravnotezeno dobro stanje.

“Sami smo sebi najveci prijatelj, kada se odgovorno odnosimo prema svom zdravlju, kako fizickom tako i mentalnom”, istice dr. Aleksandra Damjanovic, specijalista psihijatrije.

JAPAN

Kada je 27-godisi Tetsuja Inoe poceo da vodi hotel koji je naslijedio od svoje bake u japanskom gradu Fukuoka pitao se kako moze da popravi njegovo poslovanje. Inoue je dosao do ideje da iskoristi internet kako bi dosao do novih klijenata, ali i nove vrste prihoda.

Sada gosti Asahi Ryokan hotela placaju prenociste samo jedan dolar, ali pod jednim slovom: da vas kompletan boravak u sobi ovog hotelabude snimljen i objavljen na internetu. Na ovaj nacin, Inoe je privukao paznju, a ljudi zeljni neceg novog odmah su prihvatili igru.

Ipak postoje ogranicenja u nacinu rada live streaminga. Inoe je objasnio novinaru CNN Travela da se snima samo video zapis bez tona i zvuka kako bi gosti imali odredenu dozu privatnosti. Takode gosti mogu da iskljuce svjetlo kada zavrse s dnevnim aktivnostima, a kamera u kupatilu nema.

“Ovo je veoma stari riokan i nalazi se na jeftinijoj strani grada zbog toga mi je trebalo nesto novo, neka dodatna vrijednost o kojoj ce svi pricati. Osim toga mladi danas ne brinu toliko o privatnosti”, kazao je Inoe.

Do sada je cetvero gostiju prihvatilo ovu ponudu. Iako sobe od dolar ne mogu doprinijeti njegovoj zaradi on se nada da ce njegov YouTube kanal koji se zove One Dollar Hotel, a koji je do sada presao hiljadu pretplatnika, uskoro skupiti 4.000 sati pregleda pa ce na njemu moci da postavlja oglase i unovci ga.

Takode na zidovima hotela postoje znakovi koji podsjecaju goste da se snimaju kako bi bili sto interesantniji gostima.

Osim prilike da hiljade stranaca gledaju vas boravak u Fukuoki, ne zaboravite da je CNN stavio Fukuoku kao jednu od obaveznih destinacija koju biste trebali posjetiti. Ovaj lijep primorski grad poznat je po svojoj nevjerovatno ukusnoj hrani. Svakog dana tu mozete pojesti domacu, svjeze ulovljenu ribu.