Eksperti kazu da perimenopauza moze da zapocne cak tri do osam godina prije zadnje menstruacije (za zenu se moze kazati da je u menopauzi kad je godinu dana bez menstruacije). Iako jedna studija citira da su prsojecne godine kad pocinje perimenopauza 47, kod nekih se zena ona moze pojaviti vec i u njihovim kasnim 30-tim. Hormonalne promjene koje se javljaju mogu dovesti do neredovnih menstruacija, napada vrucine, osjetljivosti dojki, suvoce vagine, nesanice, promjena raspolozenja i razdrazljivosti. Mnoge zene nisu ni svjesne da im je pocela perimenopauza. Valja prizna-ti da je i medicinskim strucnjacima taj period zivota zene jos uvijek dosta nepoznat.

Ipak, sta znamo?

Znamo da perimenopauza pocinje kada jajnici prestaju sa svojom funkcijom – sto je prirodan rezultat uznapredovalih godina. Jajasca i visok nivo hormona (estrogena i progesterona), koje ih prate, vise se ne oslobadaju svaki mjesec. Jedna od posljedi-ca toga je neredovno krvarenje. Neke zene u perimenopauzi imaju duze i jace menstrualno krvarenje. Druge opazaju da su im ciklusi kraci i krvarenje oskudno. Mnoge zene ce dozivjeti kompletni izostanak jedne ili vise menstruacija.

Iako su promjene menstrualnog ciklusa normalni sastavni dio perimenopauze, one ipak, katkada, mogu da posjese ili da budu signal prisutnosti i nekog oboljenja (anemija, polip, fibroidni tumor, rak). Zbog toga je vazno da se zena koja ima neredovne menstruacije ili bilo koje neobjasnjivo vaginalno krvarenje, posavjetuje sa svojim ginekologom. Mjerenje nivoa hormona moze pomoci u prosudivanju da li je kod zene zaista pocela perimenopauza.

Hormonalne promjene ove faze cesto uzrokuju simptom koji se tradicionalno povezuje s menopauzom – navale vrucine. Kod nekih zena navale vrucine su udruzene s tjeskobom, depresijom, zujanjem u usima, lupanjem srca i vrtoglavicom.

Jedan od najboljih nacina da se olaksa prolaz kroz perimenopauzu je biti pripremljen za nju. Sto zena vise zna o tome sto se moze dogoditi, to manje strepi od toga.

Kod nekih zena, medutim, ti simptomi su vrlo ozbiljni i tada treba zatraziti lijecnicku intervenciju. Nisko dozirani oralni kontraceptivi mogu da pruze olaksanje. Ljekarce razmotriti i opciju hormonske terapije, ali samo kod zena kod kojih ne postoje kontraindikacije za takvu vrstu terapije.

Naucnici istrazuju i druge, prirodne ljekove koji mogu olaksati zenine simptome u perimenopauzi. Neki lijecnici kazu da vitamin E i proizvodi od soje mogu kod nekih zena da olaksaju navale vrucine.

Svakako, i vjezba moze u tome da odigra znacajnu ulogu. Jedno je ispitivanje pokazalo da je ucestalost navala vrucine bila upola manja kod fizicki aktivnih zena, nego kod onih koje sjede vecinu vremena. Zene koje puse bi trebalo da pokusaju da prestanu s cigaretama. Pusenje ubrzava pocetak menopauze za gotovo dvije godine.

BBC

Nekoliko hiljada ledenica u obliku jaja prekrilo je plazu u Finskoj, sto je redak prirodni fenomen.

Fotograf Risto Matila naleteo je na ,,ledena jaja” na Hailuoto ostrvu u Botnijskom zalivu, izmedu Finske i Svedske.

Strucnjaci isticu da se ,,ledena jaja” retko mogu videti u tolikoj kolicini, a da nastaju kada voda i vetar nose komadice leda.

Matila za BBC kaze da nikada nista slicno nije video.

,,Bio sam na plazi sa suprugom Marjaniemi. Bio je suncan i vetrovit dan, ali oko minus jedan stepen Celzijusa”, navodi on.

• Sneg odusevio pandu
• Australija: Kenguri snimljeni kako skakucu po snegu

,,Tamo smo nasli ovaj neverovatan fenomen. Ledena jaja su bila uz vodu sirom plaze”.

Kako kaze, bilo ih je u oblasti od oko 30 metara, najmanja su bila velicine jaja, a najveca kao fudbalska lopta.

,,Neverovatan prizor. Imao sam kod sebe fotoaparat, pa sam odlucio da sacuvam ovaj neobicni prizor”, kaze Matila.

Dzordz Gudfelou, koji se u BBC-ju bavi vremenskom prognozom, navodi da postoje dva uslova za nastanak ledenih jaja – vetar i hladno vreme.

,,Uglavnom rastu kad se morska voda zaledi na njihovoj povrsini. Rezultat toga su glatki i obli komadici leda koji zavrse na plazi ili kada ih vetar ili more nanesu, ili kad dode do oseke”.

Slicnih prizora bilo je i ranije u Rusiji i Americi, na jezeru Micigen.

Na primer, ogromne ledene kugle prekrile su 2016. cak 18 kilometara morske obale u Sibiru.

Kako se navodi, bile su velicine od teniske loptice do kugli od oko metar u precniku.

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na [email protected]

BBC

Vojvotkinja i vojvoda od Saseksa pricali su u Vindzoru sa porodicama vojnika o nekim obicnim stvarima – prvim zubima i deci.

Kako navode, njihov sin Arci je nedavno poceo da puzi, a izbila su mu i prva dva zuba.

Megan Markl je bila ,,obicna majka”, pricala je o hranjenju sina i puzanju, rekla je supruga jednog vojnika.

• Kraljicina stilistkinja objavila knjigu – pet tajni koje smo saznali
• Princ Vilijam ,,zabrinut” za Harija
• Kejt Midlton odusevila ,,Dajaninom odevnom kombinacijom”

U meduvremenu je princ Hari pohvalio porodice vojnika, rekavsi da ,,ne moze ni da zamisli kako izgleda biti toliko odsutan od kuce, dok se deca tako brzo menjaju i razvijaju”.

Kraljevski par se sastao sa porodicama vojnika Velske garde, Koldstim garde i konjice.

Jedna devojcica je tokom susreta dosla kod Megan i poklonila joj je cvet, na sta je vojvotkinja rekla devojcici rekla da ima lepe zube.

• Megan Markl: ,,Prijatelji su mi rekli da se ne udajem za Harija”
• Da li su Bitlsi pusili u toaletu Bakingemske palate, a ko je krao toalet papir

,,Arci ima samo dva zuba. Dva mala, ovde”, dodala je, pokazujuci o kojima zubima je rec.

Ejmi Tompson, ciji muz Bred je u Velskoj gardi, pricala je sa vojvotkinjom.

,,Moja cerka Eris ima isto koliko i Arci, tako da smo pricali o hranjenju i tome kako deca pocinju da puze”, navodi ona.

• Princ Hari u minskim poljima Angole 22 godine nakon Dajane
• Zasto princ Hari poredi Megan sa Dajanom

,,Megan je sasvim obicna majka, imala sam osecaj kao da pricam sa prijateljicom”, dodala je.

Veliki deo Koldstrim garde je na vojnoj vezbi u Keniji, dok se vecina Velske garde vraca sa Foklandskih ostrva.

Princ Hari, koji je deset godina bio oficir u vojsci, kaze da se divi porodicama vojnika.

,,Nezamislivo je to tesko. Osecam veliko postovanje i divljenje prema svima koji moraju da suoce sa necim takvim”, rekao je on.

Inace, Hari i Megan su proslog meseca sa sinom posetili Juznu Afriku.

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na [email protected]

Kosarkasi Sutjeske dozivjeli su drugi poraz u ABA2 ligi, ponovo u gostima – Niksicani su veceras, u derbiju 6. kola, porazeni u Cacku od Borca 81:69 (21:21, 26:15, 20:22, 14:11).

Borac je upisao petu pobjedu u regionalnom takmicenju, a drugu u trecem medusobnom odmjeravanju snaga sa Sutjeskom.

Izabranici Zorana Glomazica su vodili u vecem dijelu prve cetvrtine (najvise sa 15:7), do 21:14, ali je domacin serijom 7:0 do kraja dionice izjednacio.

Borac je novom serijom 9:0, do sredine druge cetvrtine, poveo 33:23, i vise nije ispustao vodstvo, koje je u ovoj dionici iznosilo 14 poena (44:30), dok je u finisu trece domacin vodio 67:52.

Serijom 10:0, u finisu trece i pocetkom posljednje cetvrtine, Sutjeske je ozbiljno priprijetila Borcu na 67:62, ali je Borac odbio napad serijom 8:0 za nedostiznih 77:64 sredinom posljednje dionice…

Najefikasniji u ekipi Sutjeske bio je Nikola Pavlicevic sa 24 poena (sest trojki), a dvocifren poenterski ucinak imao je jos samo Boris Lalovic (10).

U domacem timu Radovan Dokovic je upisao 16 poena, Nemanja Todorovic 14, a Brus Dzons 12.

Sutjeska u sedmom kolu, 13. novembra, docekuje slovenacku Rogasku.

Glumica Dzenifer Eniston slobodno moze reci da je kraljica Instagrama.

Otkad je napravila profil na toj drustvenoj mrezi, svaka njena objava apsolutni je hit.

“Jen u crnom”, napisala je glumica uz fotografiju na kojoj je snimljena s leda u drustvu svog tjelohranitelja.

Dzenifer na slici nosi seksepilnu crnu haljinu s otvorom na ledima.

Fotografiju je u manje od 24 sata lajkovalo vise od cetiri miliona ljudi.

“Cekaj, ti imas misice i na ledima?”, “Prekrasna si iz svih uglova”, “Meni treba tvoj plan ishrane i treninga, ne mogu vise ovako”, hvalili su je obozavaoci.

Inace, Dzenifer trenutno na Instagramu prati vise od 18.5 miliona ljudi, a njena prva objava, selfi s kolegama iz serije Prijatelji, ukrala je sav sou.

• Instagram
• Dzenifer Eniston